Il potere del rilassamento Nel cervello vi è un’intensa attività elettrica. Fu il dottor Hans Berger che per primo, nel 1929, ne descrisse i quattro tipi di ritmi o onde, dette elettroencefalografiche, caratterizzate da diverse frequenze (o cicli al secondo): Ritmo Beta (frequenza superiore a 14 hertz). E’ il ritmo dello stress acuto…
Categoria: Rilassamento
Introduzione In un mondo sempre più rumoroso, in cui è difficile non avere una musica, un podcast, dei programmi televisivi e radiofonici, il traffico automobilistico, le voci di altre persone o altri suoni di sottofondo, molte persone sperimentano l’esperienza di attimi di silenzio. Purtroppo, non senza conseguenze: infatti, secondo gli…